Contact

Ik ben Dionne van der Weg

Als ervaringsdeskundige begrijp ik precies wat het is om te leven met angst. Mijn eigen ervaringen hebben me geleerd hoe je angst kunt omarmen zonder dat het je leven domineert. 

Ik help je om stap voor stap te leren omgaan met je angst, zodat je weer in het hier en nu kunt leven. Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen en het leren van technieken die je helpen de controle over je gedachten en emoties te herwinnen.

Daarnaast ben ik als ervaringsdeskundige life coach ben ik gespecialiseerd in onderwerpen zoals: angst, paniek, piekerdenken en burn-out. Ik help mensen om met deze klachten om te gaan en er uiteindelijk uit te komen. 

Mijn eigen ervaringen en inzichten zijn de basis van mijn hulpverlening: ik weet hoe het voelt om met deze problemen te worstelen. Ik heb jarenlang onder deze verschrikkelijke klachten geleden, althans… ik leefde, maar ik overleefde vooral.

Laten we kennismaken
Ontdek mijn methode

Wat ik voor jou kan betekenen?

  • 24/7 telefonisch bereikbaar

    Ook in het weekend en op feestdagen. Want angst komt nooit gelegen — en je hoeft dat niet alleen te dragen.

  • Echte persoonlijke begeleiding

    Rustig, warm, zonder oordeel, gelijkwaardig.

  • Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

    We onderzoeken samen waar je vastloopt en of mijn aanpak bij jou past.

  • Vertrouwen en geduld

    Door vertrouwen en geduld ontstaat een veilige basis waaruit herstel kan groeien

  • Begrip en liefde

    Met begrip en liefde bieden we een warme plek waar jouw angst zonder oordeel mag bestaan.

Hiermee kan ik je helpen

Ik bied begeleiding bij de volgende klachten:
  • Stress
  • Burn-out
  • Onrust
  • Paniekaanvallen
  • Piekeren
  • Perfectionisme / controle-denken
  • Fobieën
  • Angst
  • Somberheid
  • Onwerkelijkheidsgevoel / derealisatie
  • Het niet meer weten
  • Depressieve klachten
  • Hyperventilatie
  • Lichamelijke sensaties
Laten we kennismaken

Jij doet het werk, maar ik sta naast je

Angst vraagt niet om “oplossingen”, maar om inzicht, rust en de juiste begeleiding.

Online sessies vormen de basis, maar in overleg is een afspraak op locatie mogelijk. We starten wekelijks en bouwen af wanneer dat goed voelt voor jou. Geen stappenplan uit een boek, maar maatwerk want geen mens is hetzelfde.

In mijn aanpak leer je:

Hoe je in het hier en nu kunt leven

Hoe je je gedachten niet langer gelooft

Hoe je weer vertrouwen krijgt in jezelf

Hoe je stap voor stap je vrijheid terugpakt

Heb je de stap om hulp te vragen overwonnen?

Iedereen krijgt te maken met tegenslagen in het leven. Het gaat niet altijd zoals je denkt , hoopt of verwacht.

Soms kan een nare ervaring uit het verleden ervoor zorgen dat je niet meer in staat bent om te doen wat je leuk vindt. Het kan je beperken in je dagelijkse leven. Het is zelfs mogelijk dat je niet precies weet waar het probleem vandaan komt, maar het voelt alsof je leven ineens overgenomen is door deze gevoelens. Misschien voel je je steeds angstiger, depressiever, lustelozer en heb je weinig energie. Het lijkt alsof je vastloopt.

Het doen alsof alles wel goed is zo…
Het dragen van een masker om je klachten te verhullen, is een mechanisme dat vaak onbewust in stand wordt gehouden. We zeggen bijvoorbeeld vaak dat het goed gaat, terwijl dat misschien helemaal niet het geval is.

Wanneer je om hulp vraagt en niemand lijkt te begrijpen wat je doormaakt, kun je je enorm eenzaam voelen. Dat kan je klachten zelfs verergeren. Hoe fijn zou het zijn om met iemand te praten die begrijpt wat je doormaakt, zelfs als je niet altijd precies kunt uitleggen wat er aan de hand is?

Praten over je klachten
Het kan lastig zijn om over je problemen of lichamelijke klachten te praten, vooral als je niet precies weet waarom je ze hebt. Dit wordt nog moeilijker als onderzoeken zoals bloedtesten of ziekenhuis/ doktersbezoeken niets opleveren.

Jij kunt de regie terugnemen
Angst is niet iets waar je voor altijd aan vast hoeft te zitten. Met de juiste begeleiding kun je leren hoe je deze gevoelens kunt herkennen, ‘’begrijpen’’ en transformeren. Je hoeft niet langer te leven in de schaduw van angst; jij hebt de kracht om je leven opnieuw ‘’vorm’’ te geven, stap voor stap. Ik ben er om je te begeleiden op jouw reis naar herstel.

Laten we kennismaken

Dit zeggen anderen die jou voorgingen

Toen ik begin 2024 in contact kwam met Dionne zat ik vol angst en piekerdenken. Niks was voor mij meer vanzelfsprekend. Naar mijn werk gaan, naar de sportschool, een gezellig etentje. Alles ging gepaard met een ziekelijke angst met flinke bijhorende lichamelijke sensaties.

In mijn sessies met Dionne hebben wij altijd uitgebreid en zonder oordeel kunnen spreken over mijn angsten en piekergedachten. Dionne heeft mij geleerd het vertrouwen in mijzelf terug te nemen. Dionne heeft mij laten zien wat werkelijke vrijheid is. En hoe het voelt  om werkelijk in het moment te zijn.

Vrijheid is geen grote auto en een duur huis. Vrijheid is je gedachten niet meer geloven, en je leven ten volste leven.

Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik “niet te helpen was”. Inmiddels weet ik wel beter. Ik geloof dat die kracht in ieder zit, om het vertrouwen in jezelf terug te vinden, en niet langer overgeleverd te zijn aan je negatieve gedachten.

Ik kan Dionne van harte aanbevelen. Ze is een enorm warm, eerlijk en liefdevol persoon. In onze gesprekken is er altijd een absolute vorm van gelijkwaardigheid geweest. En een groot wederzijds respect. Dionne vliegt haar sessie met humor en vrolijkheid aan.

Ik gun iedereen de vrijheid. Dus begin vandaag nog. 👍🏻

Remkes

Sinds augustus vorig jaar heb ik wekelijks een gesprek met Dionne.

Ik kan bijna niet beschrijven hoe fijn het is om met iemand te praten die écht begrijpt hoe je je voelt. Niet alleen kennis uit een boek, maar vooral eigen ervaringen, waardoor haar tips en adviezen echt helpen en houvast geven in het dagelijks leven.

Al snel merkte ik – en ook mijn omgeving – dat ik stappen aan het maken was. Dingen die ik jarenlang niet heb durven doen, staan nu regelmatig op mijn planning, zelfs dingen waarvan ik nooit had verwacht dat ik ze zou kunnen doen.

Dankzij Dionne heb ik niet alleen meer vertrouwen gekregen, maar ook ontdekt dat verandering écht mogelijk is. Ze heeft me geleerd weer te durven, te groeien en – misschien wel het mooiste – te leven.

Kelly

Ik heb een goede klik met Dionne, ook omdat ze lekker nuchter is. Het is fijn om na jaren aan het daadwerkelijke probleem te werken in plaats van alles eromheen.

J.

Na jarenlang te kampen met angstklachten en het vermijden van bepaalde situaties, heeft deze coaching mij de juiste inzichten gegeven om stap voor stap aan herstel te werken.

Wat vooral opvalt, is de voortdurende beschikbaarheid en betrokkenheid. Je staat er niet alleen voor, maar krijgt steun van iemand met echte ervaring en begrip.

Dankzij deze begeleiding voelt herstel niet alleen mogelijk, maar ook haalbaar. Een warme en professionele aanpak die ik zeker kan aanbevelen.

Ben

Laten we kennismaken

Wil je weten of ik iets voor jou kan betekenen?
Heb je vragen of wil je starten met begeleiding?
Vul het contactformulier in.
Ik neem binnen 48 uur contact met je op.

  • Het is de eerste stap naar rust, vrijheid en vertrouwen. Je verdient dit.

Vul het contactformulier in. Ik neem binnen 48 uur contact met je op.

© Copyright 2026 | Privacyverklaring  | Algemene voorwaarden
Realisatie: GroeiKoning
KVK: 85216933